Choroby
Rak płuca u osoby aktywnej i niepalącej? Jakie objawy warto skonsultować
Bieganie, siłownia i lata bez papierosa zmniejszają ryzyko raka płuca, ale go nie wykluczają. Jeśli kaszlesz dłużej niż trzy tygodnie i nie stoi za tym wyraźne...
Aktywny styl życia
39 artykułów w tym dziale
-
Dziecko
Jak rozmawiać z nastolatkiem o bezpieczeństwie na hulajnodze? Kask to nie wszystko
Jak rozmawiać z nastolatkiem o bezpieczeństwie na hulajnodze? Kask to nie wszystko Hulajnoga daje nastolatkowi swobodę,...
-
Choroby
Jak chronić się przed nadciśnieniem? Proste sposoby na codzień
Nadciśnienie tętnicze to problem, który dotyka coraz większą liczbę Polaków, często bezobjawowo. Wiele osób przez długi...
-
Choroby
Co zrobić, gdy cierpisz na bóle kolan? Skuteczne ćwiczenia bez przysiadów
Co zrobić, gdy cierpisz na bóle kolan? Skuteczne ćwiczenia bez przysiadów Bóle kolan to problem, z którym zmaga się wie...
-
Poradniki
Jakie są skutki pracy siedzącej dla zdrowia?
Praca w pozycji siedzącej stała się codziennością wielu z nas. Spędzamy długie godziny przy komputerze, w samochodzie lu...
-
Lifestyle
Jakie korzyści daje trening 45x10 dla pracowników biurowych?
Siedzący tryb życia to codzienność wielu osób pracujących przy komputerze. Kilka godzin w jednej pozycji, mało ruchu, na...
-
Poradniki
Co zrobić, gdy leki na odchudzanie przestają działać? Praktyczne porady
Czasami zdarza się, że leki na odchudzanie przestają przynosić oczekiwane rezultaty. Waga zatrzymuje się w miejscu, apet...
-
Umysł
Jak ćwiczenia siłowe mogą poprawić zdrowie mózgu?
Coraz więcej badań potwierdza, że ćwiczenia siłowe przynoszą korzyści nie tylko dla mięśni, sylwetki i kości, ale także...
-
Lifestyle
Jakie są zalety spożywania jogurtu greckiego?
Jogurt grecki zyskuje coraz większą popularność jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych jogurtów. Nic dziwnego — jest g...
-
Lifestyle
Jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą aktywność fizyczna?
Aktywność fizyczna jest jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów dbania o zdrowie. Nie trzeba od razu biega...
-
Poradniki
Jak poprawić krążenie krwi w prosty sposób?
Krążenie krwi ma ogromny wpływ na nasze codzienne samopoczucie, poziom energii i sprawność organizmu. Gdy działa prawidł...
-
Lifestyle
Dlaczego warto często wstawać przy biurku? Korzyści zdrowotne
Wiele osób spędza dziś większą część dnia w pozycji siedzącej. Praca przy biurku, spotkania online, dojazdy samochodem i...
Jeden mail w tygodniu
Najważniejsze zmiany w NFZ i teksty, które warto przeczytać. Bez reklam.